|
28.8 27.9
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1899 kcal
|
Rasva: 75,91g | Prot: 89,06g | Hh: 215,57g.
Aamiainen: Meggle Panna per Caffè, Altromercato Cacao El Ceibo, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Caffè Macchiato, Asparagi Cotti (da Freschi), Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesto, Finocchi Bolliti, Piselli Cotti, Anacardi, Mandorle, Altromercato Riso Thay Rosso Integrale, Scaloppine al Limone. Päivällinen: Grom Gelato Artigianale alla Crema. Välipalat/Muut: Carrube, Nestlé Lion, Vital Nature Latte di Avena, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Muller Passione alla Greca Pistacchio. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
27 maalis 19 jäseneltä: NickBer84
|
🤣🤣🤣 ferie?? Ferie??? Cos'è, sì mangia????? 🤨
27 maalis 19 jäseneltä: Laura4481
|
Nick, sono i dati della mia bilancia impedenziometrica casalinga da 30 euro scarsi 😁 sono, rispettivamente, le % di massa grassa e massa magra....Ma se bevo un bicchiere d'acqua percentuale di massa grassa si impenna, quindi non so quanto sia affidabile 🤣🤣🤣
27 maalis 19 jäseneltä: Laura4481
|
...ok
Come dici tu in ogni caso... inutile perché son valori sballati
28 maalis 19 jäseneltä: NickBer84
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura4481
|