Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1390 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 112,20g | Hh: 111,87g.
Aamiainen: Fage Yogurt Greco Total 2%, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Céréal Latte di Soia. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Medusa Insalata di Mare senza Olio, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni. Päivällinen: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi. Välipalat/Muut: Melinda Mela, Mandorle, Fragole, Milbona Skyr Fragola, Fage Yogurt Greco Total 2%, Fragole. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|