Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1874 kcal
|
Rasva: 66,56g | Prot: 158,54g | Hh: 159,72g.
Aamiainen: Kaffee Creme, Milch 1,5%, Bebivita Reiswaffeln Apfel-Mango, Rheinbrot Kasseler Brot, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Golden Fruit Apfelmus, BackWerk Stulle Sattmacher, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee Creme, Milch 1,5%. Lounas: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Beste Ernte Kaisergemüse, Meßmer Fencheltee, Запеканка 2. Päivällinen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Buchweizen. Välipalat/Muut: Запеканка 2, Kaffee Creme, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tati.danilko
|