Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
998 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 56,10g | Hh: 137,88g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Азбука Вкуса Пастила Белевская без Сахара с Вишней, Вишня в Собственном Соку, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Pomi Томатная Паста, Prosto Рис Отборный Длиннозерный, Ашан Котлеты из Индейки , Яблоко. Päivällinen: Agama Мясо Гребешка Сыро-Замороженное, Pomi Томатная Паста, Arla Apetina Брынза, Помидоры, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Яблоко, Орбит Жвачка Bubblemint, Просто Азбука Вишня без Косточки Свежезамороженная. lisää...
|
|
290 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|