|
KFA: 13,1%
MUS: 46,6%
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1517 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 146,80g | Hh: 139,36g.
Aamiainen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Banane, Kölln Schmelzflocken, Kaffee, Vollmilch. Lounas: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Päivällinen: Avocado, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpenpower BIO MICELLAR CASEIN Protein. Välipalat/Muut: Nu3 Vegan Protein 3K, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Thise Bio-Skyr Natur . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|