Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1573 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 96,24g | Hh: 206,61g.
Aamiainen: Früchtetee, Ditsch Laugenbrötchen. Lounas: Joey's Croque Salami. Päivällinen: Dulano Kantenschinken Light, Charlotte Eden Shake To Go (330ml). lisää...
|
|
3157 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Samsung Health - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katjasydney82
|