Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1457 kcal
|
Rasva: 73,30g | Prot: 88,75g | Hh: 111,46g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Добрая Буренка Творог 9%, Продукты из Елани Плавленный Сыр Янтарь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Алтайская Сказка Крупа Манная. Lounas: Тефтели Куриные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, Щи с Мясом. Päivällinen: Гуляш из Говядины, Приготовленная Чечевица. Välipalat/Muut: Орех Пекан, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|