Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 89,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1630 kcal
|
Rasva: 44,31g | Prot: 179,04g | Hh: 133,69g.
Aamiainen: Walnuts, Strawberries , Bananas. Lounas: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Skinless Chicken Breast, Evlution Nutrition CLA 1000, Thompson Omega 3-6-9. Päivällinen: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Cooked Spinach (from Fresh), Icelandic Yogurt. Välipalat/Muut: White Bread, Evlution Nutrition CLA 1000, Thompson Omega 3-6-9, Optimum Nutrition Fitness Fiber, Egg White, Egg, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|