Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1838 kcal
|
Rasva: 68,03g | Prot: 121,37g | Hh: 176,91g.
Aamiainen: AH Krokante Muesli Noten, AH Frambozen, AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Yoghurt. Lounas: AH Ambachtelijke Tonijnsalade, Bruine Boterham. Päivällinen: Gebakken Ei zonder Vet, AH Broccoli Rijst, Kipfilet, AH Nasi Bami Groente. Välipalat/Muut: AH Snack Tomaatjes , Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Bifi Bifi, Precision Engineered Protein Bar Caramel Peanut, AH Drinkyoghurt Banaan Kiwi, Banaan, Kanzi Appels. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sanne_groenen
|