|
🥳 mijn eerste doel vanmorgen gehaald.😱 niet gedacht dat het al zo snel zou zijn. Nu vasthouden 💪🏻 alleen vandaag ook beetje vieren met een mini high tea😋🍓🥐🥞
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1987 kcal
|
Rasva: 82,61g | Prot: 90,63g | Hh: 232,30g.
Aamiainen: Jumbo Roomkaas met Ananas, Crackers, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Aldi Schouderham, Aardbeien, Ikea Kaneelbroodje, Amandelbroodje, Lidl Pecannotenbroodje, Croissant. Lounas: Groentensoep, Bruine Boterham, Makreel, AH Extra Kersenjam, Poedersuiker, Aardbeien, Jumbo Roomkaas met Ananas, Crackers, Lidl Walnoten Broodje. Päivällinen: Lidl Kipfilet, Bloemkool. Välipalat/Muut: Brood Bananenbrood, Mandarijn, Baklava, AH Gemengde Zoete Drop. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|