Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2007 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 162,01g | Hh: 187,91g.
Aamiainen: Магнит Банан, Окей Манго, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники пп. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Лента Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Danone Творог Мягкий 5%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Дмитрогорский Продукт Творог Зернёный со Сливками, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliya_vorobeva
|