Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1483 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 91,23g | Hh: 183,05g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Черная Карта Кофе Растворимый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Банан. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%. Päivällinen: Говяжья Котлета на Пару, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Välipalat/Muut: Хладокомбинат Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Яблоко Зеленое, Леденец, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|