Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2680 kcal
|
Rasva: 96,14g | Prot: 105,04g | Hh: 357,39g.
Aamiainen: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет или Яичница, Помидоры, Рис Вареный. Ennen lounasta: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, банан Мини, Красное Яблоко, Пятерочка Сливы. Lounas: Приготовленная Брюссельская Капуста, Мираторг Куриное Филе Бедра, Гречка Отварная. Ennen päivällistä: Красное Яблоко, ФЭГ Огурцы Малосольные. Päivällinen: Варенье, Творог 5%. Iltapala: Fish House Кольца Кальмара Сушеные, Santal Сок Грушевый, Яблочный Сок, Delicados Начос Оригинальные, Черника. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|