Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1499 kcal
|
Rasva: 67,41g | Prot: 91,75g | Hh: 142,29g.
Aamiainen: Orangen, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schafskäse, Butter, Gekochtes Ei, 100% Vollkornbrot. Lounas: Natumi Hafer Cuisine, Olivenöl, Champignons, Rote Linsen. Päivällinen: Mozzarella, Matjesfilet, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cornelia Barbara
|