|
Болею уже неделю, пусть это будет оправданием
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1087 kcal
|
Rasva: 44,21g | Prot: 57,66g | Hh: 120,77g.
Aamiainen: SPAR Кабачковая Икра, Мираторг Куриное Филе Бедра, Barilla Макароны Отварные. Lounas: Грецкие Орехи, Малиновое Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Магуро Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Сила Традиции Кукуруза Варёная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|