Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1844 kcal
|
Rasva: 73,30g | Prot: 125,77g | Hh: 179,60g.
Aamiainen: Kuc Сербский Каймак, Черника, Черника (Несладкая, Замороженная), Nutiva Кокосовое Масло, Творог 9%, Ultimate Nutrition Протеин, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. Lounas: Нутелла Шоколадная Паста, Тыква, Шарлиз Пастила, Сгущенка, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Брокколи, Бондюэль Зелёный Горошек, Каравай Хлеб Украинский, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Välipalat/Muut: Черника, Тыква, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сыр Российский, Ашан Сыр Дор Блю, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|