Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2390 kcal
|
Rasva: 97,09g | Prot: 150,47g | Hh: 223,54g.
Aamiainen: REWE Avocado, Mestemacher Eiweißbrot, Multipower Eiweißriegel. Lounas: Frey Nutrition 55Er Peanut-Butter, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat, Hackfleischsoße, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Marmelade, Magerquark. Välipalat/Muut: GutBio Bio Nussmix, Oettinger Radler Alkoholfrei. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|