|
Urlaub 😔😔😩😫🥺🥺🥺
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 44,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1032 kcal
|
Rasva: 29,17g | Prot: 48,57g | Hh: 137,60g.
Aamiainen: Almette Kräuter 7% Fett, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Orangensaft, REWE Beste Wahl Sonntags Brötchen. Lounas: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
3615 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 13 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 35 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Apple Health - 13 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sabrina Kroner
|