Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1191 kcal
|
Rasva: 28,29g | Prot: 51,75g | Hh: 182,48g.
Aamiainen: Apfel. Lounas: Starbucks Bircher Müsli. Päivällinen: Quinoa Gekocht, REWE Kichererbsen, DM Bio Kokosöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Karotten, BioBio Rote Beete Gekocht, Kirschtomaten, Brokkoli. Välipalat/Muut: Netto Karotten, Zuckerfreies Bananenbrot, Aldi Nord Skyr, Gefrorene Blaubeeren, Zuckerfreies Bananenbrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pauletta99
|