Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
979 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 60,63g | Hh: 73,03g.
Aamiainen: Овсяноблин, Говядина, Гороховый Суп, Бахетле Корт Сладкий Деревенский. Lounas: Замороженная Вишня, Грецкие Орехи. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|