Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1623 kcal
|
Rasva: 80,08g | Prot: 68,16g | Hh: 166,87g.
Aamiainen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Овсяные Отруби, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Велком Сардельки Свиные, Хлеб Черный, Макароны Отварные. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Fazer Kismet Lakritsi, Чай, Бутерброд с Семгой, Бутерброд с Маслом и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|