Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2090 kcal
|
Rasva: 121,67g | Prot: 56,87g | Hh: 190,57g.
Aamiainen: Olivenöl, Joya Soya Natur Zuckerfrei, Efko Silber Zwiebeln , Sonnenblumenbrot. Lounas: Käsenudeln. Päivällinen: Frey Protein 96, Getrocknete Mango. Välipalat/Muut: Olivenöl, Billa Grüne Oliven mit Mandeln Gefüllt, Gurke (mit Schale), Orangen, Belvita Soft Volles Korn, Magnum Mini Classic. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|