Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1671 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 115,75g | Hh: 181,38g.
Aamiainen: Kaufland Räucherscheiben, Rocka Nutrition Yum Yum Whey White Chocolate, Milch 1,5%. Lounas: Zucker, Milsani Creme Fraiche, Grüne Brechbohnen, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Nektarinen, Barilla Fusilli, Milbona Skyr Pur, Olivenöl, Kirschtomaten. Päivällinen: Milbona Skyr Pur, Kölln Haferflocken, Rocka Nutrition Yum Yum Whey White Chocolate, Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix, Natreen Pflaumen. Välipalat/Muut: Crunchips Cheese & Onion (25g), Coca-Cola Coca-Cola (Dose). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|