Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2022 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 102,26g | Hh: 246,96g.
Aamiainen: Puderzucker, Dr. Oetker Original Pudding Pulver, Natreen Pflaumen, Meggle Joghurtbutter, Milch 1,5%, Eiklar, Rocka Nutrition Yum Yum Whey Chocolate Peanut, Ei, Weißes Mehl. Lounas: Augustiner Lagerbier Hell, Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix, Lidl Eiweißbrot, Milbona Skyrella , Tomaten. Päivällinen: DM Bio Honig Reiswaffeln. Välipalat/Muut: McDonald's Pommes Frites (Klein), Ketchup, Ketchup, KFC Kartoffelpüree (Normal). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|