Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2422 kcal
|
Rasva: 129,98g | Prot: 127,51g | Hh: 196,83g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Penny To Go Salatbox Vegetarisch, Aldi Putenbrust Geräuchert, REWE Avocado. Päivällinen: Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, REWE Avocado, Kohlrabi, Vollkornbrot, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken. Välipalat/Muut: Duc De Coeur Crème Brûlée, Zentis 75% Frucht Erdbeere, Magerquark, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|