Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1309 kcal
|
Rasva: 41,68g | Prot: 111,81g | Hh: 139,75g.
Aamiainen: Grow Food Домашние Шоколадные Блинчики, Grow Food Смузи-Боул с Ягодами Годжи (200г). Päivällinen: Активиа Йогурт Натуральный 4,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Epica Йогурт Питьевой с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вкусный День Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Questbar Протеиновый Батончик, Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DariaKuzminykh
|