|
Tja 82 kg weil ich die Disziplin verloren habe.
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1508 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 69,45g | Hh: 161,28g.
Aamiainen: Ferdi Fuchs Schinkenwurst , REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst. Lounas: Rote Paprika, Grillmeister Hähnchen-Minutenschnitzel Knoblauch-Pfeffer, Erasco Spirli-Nudeln, Knorr Knoblauch Sauce , Gewöhnlicher Feldsalat. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Kinder Delice. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|