Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1725 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 180,47g | Hh: 162,64g.
Aamiainen: Gomes da Costa Atún Desmenuzado en Aceite , Pechuga de Pollo a la Plancha, Risky Dit Tostadas de Arroz, Café, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lounas: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Arcor Jardinera con Choclo , Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Arroz Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|