Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1657 kcal
|
Rasva: 73,90g | Prot: 50,30g | Hh: 217,93g.
Aamiainen: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Delicato Кокосовое Масло, Яблоко Зеленое, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lounas: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яшкино Мука Цельнозерновая, Глобус Шампиньоны Резаные, Мексиканская Смесь, Кухмастер Томатная Паста, Federici Спагетти. Päivällinen: Брокколи, Сладкий Красный Перец, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Тыква, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Курага, Зеленое Яблоко, Вкус Детства Пастила, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|