Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2024 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 196,71g | Hh: 169,20g.
Aamiainen: Cuajada, Ranchera Salchicha Premium, Plátano Maduro Hervido, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Lounas: Castellano Arroz Integral, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Päivällinen: Pechuga de Pollo sin Piel, Bimbo Tortillas, Vegetales Salteados. Välipalat/Muut: Nitro Shock BCAA Glutamina, UPN Bipro, Banano, Miller's Avena en Hojuela. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alejandrozmarin
|