Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
1588 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 83,52g | Hh: 178,15g.
Aamiainen: Яйцо, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Оливковое Масло, Варенье из клубники, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: 365 Дней Крупа Гречневая Ядрица, Мираторг Тушка Цыпленка, Подсолнечное Масло, Хлебный Спас Полезный Завтрак с Овсяными Хлопьями и Медом. Päivällinen: Хлеб Пшенично-Ржаной Тонус на Закваске, Махеевъ Майонез Постный, Помидоры, Sealect Тунец в Собственном Соку, Золотая Долина Горошек Зелёный Нежный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|