Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
3107 kcal
|
Rasva: 66,85g | Prot: 257,75g | Hh: 377,58g.
Aamiainen: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. Lounas: Lidl Weltmeisterbrötchen, Truthahnbrust, Gouda, Tomate Ricotta. Päivällinen: Hähnchen-Minutenschnitzel, Vollkornnudeln, Brokkoli, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PumpingDennis
|