|
эхх
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
2165 kcal
|
Rasva: 97,96g | Prot: 67,15g | Hh: 251,40g.
Aamiainen: Чай, Twix Mini, Ikea Сырники, Ясно Солнышко 7 Злаков. Lounas: Knorr Куриный Суп с Лапшой, Bonduelle Зелёный Горошек, Ikea Фрикадельки, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Tess Зелёный Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Невские Берега Сливочное Полено, Snickers Minis, Nestle Nuts, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 16,5%, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuly2002
|