Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1123 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 61,01g | Hh: 109,25g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Омлет или Яичница с Сыром, Сливочное Масло. Lounas: SPAR Минтай под Овощным Маринадом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбный Суп. Päivällinen: Ячневая Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Molli Зерненый Творог со Сливками 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|