Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2019:
|
743 kcal
|
Rasva: 24,41g | Prot: 11,07g | Hh: 129,58g.
Aamiainen: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Trader Joe's Power of Seven Organic Juice Blend, Yerba Prima Psyllium Whole Husks. Lounas: Honeycrisp Apples, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Bananas . lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gregorio C
|