Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1597 kcal
|
Rasva: 65,67g | Prot: 80,41g | Hh: 171,49g.
Aamiainen: Сыр Российский, Greenfield Чай Черный, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сахар, Кофе. Lounas: Елки-Палки Компот из Кураги, ВкусВилл Хлеб Украинский, Ашан Жаркое по-Домашнему, Свекольник. Päivällinen: Пепси Пепси, Пикник Батончик, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Хот-Дог. Välipalat/Muut: Диа-Веста Конфеты на Фруктозе, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|