Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2012
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2012:
|
169 kcal
|
Rasva: 4,60g | Prot: 13,50g | Hh: 17,70g.
Aamiainen: 0,1 % Drink, Milch 1,5%. lisää...
|
|
3262 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 42 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|