Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1818 kcal
|
Rasva: 69,72g | Prot: 66,91g | Hh: 236,77g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Вятушка Творог 9%, Вятушка Йогурт с Черникой. Lounas: Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Борщ со Свининой. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Запеченный Картофель, Мясновъ Рулетик Свиной с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Шоколадный Кекс. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|