Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
2270 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 103,45g | Hh: 289,45g.
Aamiainen: Банан, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lounas: Простые Пельмени, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Päivällinen: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Хот-Дог, Пирог с Картошкой. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|