Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1697 kcal
|
Rasva: 65,26g | Prot: 116,10g | Hh: 172,17g.
Aamiainen: Фили-Бейкер Панчо Деревенский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная, Свекла Вареная. Lounas: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Праздник Сластены Ленинградское Печенье Сдобное Бисквитно-Сбивное, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная, Гречка Вареная. Päivällinen: Клинский Мясокомбинат Сливочные Сосиски, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Праздник Сластены Ленинградское Печенье Сдобное Бисквитно-Сбивное, Болгарский Перец, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Välipalat/Muut: Сыктывкархлеб Шакер-Чурек. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|