Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1134 kcal
|
Rasva: 27,31g | Prot: 140,47g | Hh: 86,81g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Аланталь Сыр Легкий 17%. Lounas: Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Eatforfit Пастеризованный Белок, Брокколи. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Тиавит Крипсы Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|