Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1564 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 147,55g | Hh: 181,61g.
Aamiainen: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, QNT Delicious Whey Protein Vanilla , VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Картошка Печеная. Lounas: QNT Delicious Whey Protein Vanilla , Картошка Печеная. Päivällinen: QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Välipalat/Muut: SAN 100% Casein Fusion 2.2. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|