Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
2835 kcal
|
Rasva: 104,95g | Prot: 116,35g | Hh: 373,93g.
Aamiainen: Чернослив, Чай, Творог 5%. Lounas: Чай, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Кокос, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Монетка Сыр Голландский 45%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Монетка Сыр Голландский 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Päivällinen: Реж Хлеб Кекс Свердловский, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Свеклы, Болгарский Перец, Кефир 2,5%, Печень Говяжья Жареная, Травяной Чай, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Реж Хлеб Кекс Свердловский, Чернослив, Кефир 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Монетка Сыр Голландский 45%, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Яблочное Варенье, Творог 5%, Монетка Сыр Голландский 45%, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Земляничное, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Батон, Чернослив, Монетка Баранки Ванильные, Монетка Сыр Голландский 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Банан, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mint 🌿 tea
|