Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 54,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1504 kcal
|
Rasva: 73,93g | Prot: 71,10g | Hh: 135,07g.
Aamiainen: Кекс с Яблоком (по Дюкану), Чай Несладкий, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Омлет с Помидорами. Lounas: Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Вода с Лимоном, Витамин Фарфалле с Курицей, Суп из Морепродуктов. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Три Орешка Пирог, Торт Наполеон. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hamsterpony
|