Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 50,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1314 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 128,57g | Hh: 97,59g.
Aamiainen: Арахис, Авокадо, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Яичный Белок, Желатин Пищевой, Куриное Филе, Ярмарка Гречка Ядрица. Päivällinen: Кальмар Отварной, Цукини. Välipalat/Muut: Яйцо, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|