Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2019:
|
1737 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 89,10g | Hh: 165,05g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Villamar Granola de Cereais Light, Iogurte. Lounas: Carne do Peito de Frango, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Aro Ervilha em Conserva, Ovo Frito. Päivällinen: Tirolez Requeijão Cremoso, Brócolis Cozido, Palmito, Carne do Peito de Frango, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Välipalat/Muut: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Adria Bolacha Gergelim, Orquídea María Chocolate, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gustavo Catrari
|