Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2019:
|
1207 kcal
|
Rasva: 40,97g | Prot: 42,54g | Hh: 168,62g.
Aamiainen: Iogurte, Villamar Granola de Cereais Light, Café com Açúcar. Lounas: Sadia Salsicha, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Repolho, Hemmer Mostarda Amarela, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Orquídea María Chocolate, Orquídea María Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gustavo Catrari
|