Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1524 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 128,78g | Hh: 116,57g.
Aamiainen: Банан, Простоквашино Творог Нежирный, Киевхлеб Хлеб Финский, Авокадо, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% . Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Соевый Соус, Приготовленные Грибы (с Жиром), Киевхлеб Хлеб Финский, Авокадо, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Päivällinen: Яблоко, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Простоквашино Творог Нежирный. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - K.ATERINA
|