Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1744 kcal
|
Rasva: 83,35g | Prot: 89,63g | Hh: 159,70g.
Aamiainen: Фабрика Хлеба Хлеб Ржано-Пшеничный «Чесночный», Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Какао-Порошок (Несладкий), Холодный Кофе со Сливками, Веселый Молочник Сметана 15%, Свиной Фарш, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Фабрика Хлеба Хлеб Ржано-Пшеничный «Чесночный», Борщ Украинский. Päivällinen: Яйцо, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Фабрика Хлеба Хлеб Ржано-Пшеничный «Чесночный», Нутелла Ореховая Паста, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Нутелла Ореховая Паста, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|