Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2019
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2019:
|
1709 kcal
|
Rasva: 68,84g | Prot: 126,22g | Hh: 153,47g.
Aamiainen: Овсяные Блинчики, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Сливочное Масло, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет с Молоком. Lounas: Сыр Гауда, Оливковое Масло, Солнечная Планета Чечевица Проростки Семян, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 5%, Блины из Цельнозерновой Муки, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко, Яблоко Голден, Геркулес Монастырский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|